Нуждата от протеини е най-висока по време на растежа на децата, юношите и по време на бременността. Популярен мит е, че спортистите или тези, които извършват тежък физически труд имат нужда от повече протеини. Употребата на добавки с протеини е безсмислена за тези, които имат балансиран режим на хранене. Излишъкът от протеини в един спортист може всъщност да предизвика дехидратация, загуба на апетит и диария.
Д-р Галина Корженкова, к.м.н., лекар- онколог, старши научен сътрудник в Руския Онкологичен Научен Център „Блохин”, експерт в Благотворителната програма на Avon «Заедно срещу рака на гърдата», коментира: «Млечната жлеза – е най-хормонално зависимия орган в тялото на жените. На хормоналния статус влияе почти всичко: начин на живот, духовна настройка, магнитни бури. Липсата на редовни полови контакти – е много важен рисков фактор в този случай и продължителното въздържание не е полезно за гърдите».
Откъс от публикация на д-р Джон Р. Лий в списанието Medical Letter, 2003 г.: „Конвенционалната ХЗТ най-после получи негативната преса, която заслужава”
Водата е най-важния хранителен елемент за хората: тя представлява около две трети от нашето телесно тегло и е от жизненоважно значение за нормалното функциониране клетките. Но за някои, препоръчваните осем чаши вода на ден може да не е добра здравословна практика. В едно неотдавнашно проучване на Университета Уисконсин-Медисън, било установено, че хората на възраст около 70-те или по-възрастни, които пили по-малко от осем чаши вода на ден, не показали признаци на обезводняване.
Млякото и млечните продукти са важна част от храненето на децата и затова ние ги стимулираме да получават от тях, колкото е възможно повече всеки ден. В някои случаи обаче, когато млякото е консумирано с някаква храна, ползите могат да бъдат не особено големи. Затова то трябва да се пие отделно, на закуска, или когато не се приема храна.
В таблицата по-долу са посочени основните форми на витамините, които се използват в добавките. Тъй като някои търговци изписват и рекламират своите продукти като натурални, а всъщност те съдържат синтетични витамини, добре е, когато избирате продукти да поглеждате тази таблица.
Елдата е местно за Централна Азия растение, но днес е широко разпространена в Канада и Русия. В началото елдата процъфтявала и в САЩ, и през 1866 година там се отглеждала 20 пъти повече елда,
В страните от Средиземноморието, болестите на сърцето се срещат много по-рядко, отколкото в други страни. Изследователите смятат, че продуктите, общоприети в Гърция и Италия, са една от основните причини за тази разлика.
Първоначално забелязвали влиянието на окраската, цвета на камъка, върху собственика му. Това се потвърждава и от факта, че в Индия и други страни на Изтока безцветните диаманти, въпреки техните големи достойнства, се ценели значително по-малко от ярките изумруди и рубини.
Повечето жени до определена възраст не се замислят за климакса. Ето защо неговата поява често се възприема болезнено, а понякога и трагично – те си казват, всичко приятно и значимо вече е назад, напред е само безрадостна старост. В действителност, менопаузата - е нов етап в живота, не по-малко приятен от всички останали. Природата освобождава жената от детеродството - така да се каже, организмът го изпращат в отпуск. И този отпуск трябва да се организира правилно...
Ключов момент в здравословното хранене са цветовете. За да сте сигурни, че с храната получавате необходимите витамини и микроелементи, най-малко веднъж на ден е добре да изяждате порция плодове и зеленчуци от петте цвята: червен, жълт (оранжев), син (лилав), зелен и бял. Всеки цветен плод или зеленчук съдържа уникален комплекс от витамини, минерали, фибри и фитонциди.
През зимата човек наддава средно от 2 до 5 кг. Причината основно е в сезонните особености на обмяната на веществата. А и много малко хора могат да извървят дългия низ от празници, без вреди за фигурата. И за да чуете от приятелите си през пролетта завистливото "колко си слаб!", трябва да прибегнете към някои мънички "зимни хитринки".
Публикуването на информация от сайта е забранено. Цялата архитектура и съдържание на сайта са обект на авторско право на фирма НАНО-КОМ ООД. По отношение на отговорността: Целта на публикациите в този сайт е предоставяне на информация за това, как да се използват естествените лечебни методи за подобряване на здравословното ни състояние и за преодоляване на болестите. Авторите и фирма НАНО-КОМ не носят законова отговорност за какъвто и да е проблем, възникнал при прилагането на тези методи. При тежко заболяване или ако не сте убедени в действието на точно определен курс на лечение се обърнете за помощ към компетентен здравен специалист.
Любопитно
Семената на Елдата са добра храна!
