Възрастните хора, които използват мазна риба поне веднъж седмично, имат по-малък риск от загуба на зрението поради възрастова макулна дегенерация, смятат американски офталмолози.

В хода на изследването специалистите установили, че определен състав от антиоксиданти (витамини С и Е, цинк), в големи дози, може да забави прогресирането на възрастовата макулна дегенерация в напреднала възраст.

Учените все още точно не са установили, забавят ли омега-3 мастни киселини, процеса на прогресиране на възрастовата макулна дегенерация, но това изследване показало, че антиоксидантите, съдържащи се в рибата, имат положителен ефект върху здравето на очите. Специалистите препоръчват на възрастните хора да консумират ежедневно порция мазна риба, съобщава Ройтерс.

Още по темата:

Витамин F. Опорна точка...

Тест за хормонален  баланс при жени

Хормонален дисбаланс при жените

Средиземноморската диета е полезна за сърцето и съдовете